À Sainte-Suzanne, salle Maxime Létard, Luc vous invite à vous initier au Body Zen
Une gym douce et tonique pour tous
Un doux mélange de mouvements inspirés de six méthodes :
Qi gong, gym dansée, yoga, pilates, Feldenkrais et relaxation profonde.
Les exercices lents et synchronisés s’enchainent en musique de manière fluide.
La nature de cette activité est d‘accéder à une bonne connaissance de son schéma corporel.
Favoriser la coordination motrice, réveiller ses sensations et laisser place à des mouvements naturels, régénérateurs et énergisants.
Le tout combiné à différentes formes d’exercices respiratoires.
Il en sera oublié l’esprit de performances et rentabilité.
Le corps vit dans sa totalité et vous donnera le sentiment de vacuité.
Ces techniques vous aident à faire de notre inconscient un allié pour bénéficier de ressources cachées.  

Pour tout savoir : 06 11 96 67 04 ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou 
à partir du 06 septembre 2021 (et tous les lundis) de 18h00 jusqu’à 19h30

 

  Salle Maxime Létard  
 
 
Yoga01